冬病夏治，中医大智慧 | 团团健康小课堂

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供 

凛春已过，夏日正炎

窖藏一冬的“寒”

也该见见阳光了

冬病夏治逐渐成为一种流行的养生方式

到底什么是冬病夏治呢？

哪些人适合冬病夏治呢？

冬病夏治有哪些方法呢？

什么是冬病夏治？

冬病就是指一些容易在冬天发作

或者在容易冬天加重的疾病

夏治就是在机体和自然阳气最旺盛的时机

一般是指夏天的三伏时节

这一阶段机体及自然界阳气最旺盛

有冬病表现的人群可以

趁着夏日阳光充沛

抓住时机补充人体的阳气

提高机体的抗病能力

从而使冬病减轻甚至消失

冬病夏治是基于

《黄帝内经·素问》中“春夏养阳”的理论

春夏之际，自然界阳气升发

人顺其而养生，护养体内阳气

那为何要养阳？

“阳气者, 若天与日, 失其所, 则折寿而不彰”

阳虚者，体弱易病

寒、寒湿容易入侵人体

这也是“冬病”的根源

冬病夏治

其原理有三

一为“攻邪学说”

夏日阳旺

为攻体内寒邪、饮邪最佳时期

二为“储阳学说”

春夏为阳

是储蓄体内阳气的佳期

三为“五行学说”

四时相胜

以长夏之土,克冬之寒水,生秋之肺金

简单来说

冬病夏治就是根据中医“天人相应”的观念

夏天是天之阳旺之际

也是人的阳气、经络血气流注最旺之时

借天阳、助人阳

二者携手共退阴邪

温阳驱寒除湿

哪些人或者疾病适合冬病夏治？

冬病夏治尤其适合阳虚状态的人

这类人常有面色苍白、畏寒怕冷

经常性腹泻等表现

此外也适合一些实寒、寒湿状态的人

生活中常见的一些慢性疾病

如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、肩周炎

风湿性关节炎、慢性腹泻、痛经、不孕症等

在专业医师指导下

若辨为寒、虚寒或寒湿等状态

就可以进行冬病夏治了

说了这么多冬病夏治的好处

想必大家都跃跃欲试

但团团要强调地是

并不是所有人都适合用补阳的方法

阴虚状态、实热状态

就不太适合使用冬病夏治的方法

恶性肿瘤、孕妇、3岁以下的小孩

感冒发烧等也是冬病夏治的禁忌范围

冬病夏治的方法

冬病夏治的方法很多

其中最具有代表性的治疗措施为三伏灸

冬病夏治治疗期限较长

往往需要3-5年才有明显的效果

三伏灸：《黄帝内经》言：“药之不及,针之不到,必须灸之。”其中以三伏灸为特色，三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，来温阳攻邪。 一般来说，疾病不同，所选取的穴位也不同。

除了最广为人知的三伏灸外

内服药物、药膳、温针也都是常用的方法

甚至于晒太阳也是冬病夏治的好办法

冬病夏治虽好

但也有一些需要遵守的禁忌不能松懈

如饮食上忌食生冷、油腻等食物

同时冬病夏治一定要

严格把握适应人群

不可胡乱治疗

夏天来了

保持健康的身体状态

才能享受快乐生活~

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编      辑 | 刘少渝、雷黄伟

校      审 | 骆迈京、姚其煌

值班编委 | 高   亮

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